A voz também faz parte do conteúdo
A gente cuida do corpo, da mente, do cabelo (não no meu caso), mas quase ninguém fala sobre cuidar da voz, justamente a ferramenta que mais usamos para nos comunicar, inspirar e influenciar pessoas. Estive com a Amanda Maria, cantora profissional e coach de voz, entendendo melhor a importância do preparo e da proteção vocal, […] O conteúdo A voz também faz parte do conteúdo aparece primeiro em Revista Raça Brasil.
Black News 
A gente cuida do corpo, da mente, do cabelo (não no meu caso), mas quase ninguém fala sobre cuidar da voz, justamente a ferramenta que mais usamos para nos comunicar, inspirar e influenciar pessoas.
Estive com a Amanda Maria, cantora profissional e coach de voz, entendendo melhor a importância do preparo e da proteção vocal, algo que, confesso, eu nunca tinha levado tão a sério, mesmo dando palestras com frequência.
Foi um choque de realidade, professores, líderes, vendedores, palestrantes, comunicadores, todos nós vivemos da voz, mas raramente pensamos em como aquecê-la, descansar ou evitar a rouquidão.
Inclusive, durante um jantar com um amigo, gestor de especialistas, alguém que fala sobre nossas soluções diariamente em apresentações e ainda lidera uma equipe, fiquei surpreso quando ele comentou que havia contratado uma professora de canto para aprimorar a expressão vocal, seguindo a orientação de uma fonoaudióloga, como forma de tratamento das suas cordas vocais. Foi um alerta sobre a importância de cuidar não apenas do conteúdo, mas também do instrumento que é a voz.
No meu livro Powerhub – O Livro do Networking, eu falo que o networking é, acima de tudo, sobre escuta ativa, sobre ouvir com presença e empatia, mas a verdade é que falar também é parte fundamental dessa conexão.
A forma como nos expressamos, o tom, a energia e até o ritmo da fala são tão importantes quanto as palavras que escolhemos. A voz é o fio invisível que conecta a mensagem ao sentimento, e quando ela falha, a conexão também se perde.
Fica a provocação:
Se você usa sua voz todos os dias para trabalhar, inspirar ou liderar, como você tem protegido o seu instrumento de trabalho?
Exercícios simples de aquecimento vocal (2 a 3 minutos):
1⃣ Respiração consciente: inspire pelo nariz contando até 4 e solte o ar lentamente em “sss”.
2⃣ Humm suave: faça um “mmm” prolongado, sentindo vibrar o rosto e os lábios.
3⃣ Escala vocal leve: suba e desça o tom com um “mi-ma-mo-mu”.
4⃣ Boceje e alongue: simule bocejos para abrir o trato vocal e relaxar a garganta.
5⃣ Leia em voz alta: repita o primeiro parágrafo da sua fala, testando ritmo e entonação.
Para colocar a boca no trombone, soltar o verbo, tirar o que está entalado na garganta, trocar ideia, falar de boca cheia, ser bom de papo, soltar o gogó, botar a boca no mundo ou apenas jogar conversa fora, é preciso o essencial, ter voz! E voz não é só falar alto, é cuidar do instrumento que dá vida às suas ideias, porque sem ela, até quem tem muito a dizer acaba em silêncio.
Aos poucos, publicarei dicas que aprenderei com a Amanda sobre saúde vocal e performance.
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